فرایند خواب پروسه ای روزمره برای ما می باشد و به همین دلیل طبیعی و عادی جلوه می کند اما اگر بخواهیم نگاهی موشکافانه به آن بیندازیم و در آن دقیق شویم می بینیم که بسیار جالب و در عین حال مرموز است .حتما شنیده اید که می گویند خواب برادر مرگ است بله کاملا درست است ، چرا که هنگام خواب نیز روح انسان از جسم جدا می شود و این وجه تشابه خواب و مرگ است .دیدن خواب جنبه روحی دارد به طوری که ارادی نیست و نمی توان برای خواب های خود تکلیف تعیین نمود چون اغلب خواب ها پیش بینی امور آینده‌ی زندگی مان هستند و همان طور که اتفاقات آتی در حیطه‌ی قدرت ما نیست ، خوابی که می بینیم نیز منشاء ماورائی دارد و غیر قابل کنترل است .با همه این تفاسیر می توانیم با به کار بردن نکاتی یاد بگیریم که بر خواب های خود تسلط پیدا کنیم ، در این جریان لازم است که درباره‌ی ویژگی های خواب ها و رؤیاها اطلاعات بیشتری کسب نماییم .

* مروری بر خوشایند ترین عناوین خواب و رؤیا :

خواب های جالب توجهی وجود دارند که اکثر انسان ها می خواهند آن را تجربه نمایند در ادامه به توضیح در مورد این رؤیاهای دلپذیر می پردازیم و خواب های آگاهانه را مورد بررسی قرار می دهیم .

- خواب پرواز کردن :

پرواز کردن آرزویی رایج میان انسان ها می باشد و اغلب ما حداقل یک بار هم که شده در خواب خود را در حال پرواز کردن دیده ایم .به خاطر این که پرواز کردن انسان به خودی خود امری غیر معمول است ، رؤیای پرواز کردن نیز به راحتی قابل کنترل نخواهد بود چرا که ضمیر ناخودآگاه در پذیرفتن این امر غیر عادی که تجربه ای از آن بر ذهن ثبت نشده ناتوان است به این صورت که در خواب می فهمید که بیش از حد بالا رفته اید و ترس از سقوط کردن ، وجودتان را فرا می گیرد که این احساس ترس در خواب جنبه‌ی جسمی ندارد بلکه احساسی روانی می باشد .برای غلبه بر ترس از پرواز در خواب و داشتن رؤیایی بی نظیر در این مورد ، لازم است که از پریدن در ارتفاعات کم شروع کرده و به تدریج این قدرت را پیدا کنید که به ارتفاعات بیشتر پرواز نمایید و به خاطر داشته باشید که این فقط یک خواب است و شما صدمه ای نخواهید دید . با انجام تمرین بیشتر ، شما به زودی خواهید توانست در خواب ، روی ابرها و در بالای شهر به پرواز در آیید . شما در رؤیای خود این حق انتخاب را دارید که از هر چیزی به عنوان کمک برای پرواز کردن بهره بگیرید مانند : هواپیمای جت تک نفره ، بال هایی بزرگ و یا این که بر روی اژدهایی بالدار سوار شوید .چیزی که در مورد کنترل رؤیا و خواب از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد این است که شما باید بپذیرید که در خواب شرایط به راحتی می توانند تغییر کنند ، اگر این موضوع را باور نداشته باشید با ضمیر ناخودآگاه خود دچار کشمکش خواهید شد . باید گاهی با خود تکرار کنید که این فقط یک خواب است و به زودی می فهمید که هر چیزی در خواب امکان پذیر می شود . اگر در خواب بخواهید شرایط را عوض کنید کار سختی می باشد ، چون شما منتظر تغییر نیستید و نمی توانید به راحتی آن را بپذیرید اما در صورتی که اصول کنترل کردن خواب تان را آموخته باشید می فهمید که همیشه روشی موجود است تا بتوانید صحنه های خوب را تغییر دهید .

- خواب مسافرت در زمان :

در خواب و رؤیا می توانید به راحتی بر ماشین زمان سوار شوید و تمام دکمه های آن را امتحان کنید و هر اهرمی را بچرخانید و باور کنید که در حال مسافرت در زمان هستید و با اراده‌ی خود از ماشین زمان پیاده شوید .از طریق ماشین زمان می توانید به مکان ها و زمان های مختلف بروید و چیزهای جالبی را در رؤیا تجربه کنید .

- خواب یافتن اشیاء رؤیایی :

پژوهش هایی درباره‌ی رؤیای آگاهانه صورت گرفته که در آن راه های زیادی برای یافتن اشیائی تازه در خواب کشف شده است ، نکته اصلی برای این امر تجسم می باشد به این صورت که اشیاء به خودی خود توانایی این را ندارند مقابل دید شما ظاهر شوند ولی شما می توانید به اطرافتان نگاه کنید و اشیائی را ببینید که قبلا ندیده اید .در این مورد باید راهی را بیابید که برای شما سودمند باشد .

- صحبت با ضمیر ناخودآگاه :

وقتی یاد بگیرید که چگونه می توانید یک خواب آگاهانه ببینید به ضمیر ناخودآگاه خود تسلط بیشتری خواهید داشت و به طور مستقیم قادر خواهید بود به آن مرتبط شوید و آگاهی عمیقی از خود و بینش تان به دنیای اطراف به دست آورید .وقتی بیاموزید که چطور رؤیای شفاف ببینید ، یک راه آسان برای این که با ضمیر ناخودآگاه خود ارتباط برقرار کنید این است که به آن جنبه‌ی جسمانی بدهید به این صورت که شخصیتی رؤیایی از انسان و یا حیوان پدید بیاورید که از صحبت با او لذت ببرید و سپس از او پرسش های روشن بکنید و خواهید دید که پاسخ های جالبی خواهید شنید و شگفت زده می شوید .

* روشی برای کنترل خواب و داشتن رؤیای آگاهانه :

یک روش عملی برای این که بر خواب تان تسلط پیدا کنید این است که یک دفتر یادداشت و یک خودکار همیشه کنار تخت خواب خود داشته باشید و قبل از خواب به دنیای رؤیا بروید و خواب هایی که برای تان خوشایند است را یادداشت کنید و آن ها را در ذهن خود بازسازی نمایید و تصور کنید و همچنین با همه جزئیات بر روی دفترچه یادداشت تان ثبت نمایید ، به خاطر داشته باشید که کمترین جزء هم اهمیت قابل توجهی خواهد داشت .شما می توانید تصویری از خواب و رؤیایی را که مورد علاقه تان می باشد همراه با تک تک جزئیات طراحی کنید و دقت نمایید که چیزی را از یاد نبرید و به خاطر داشته باشید که صاحب این خواب فقط خود شما هستید و اختیار دارید که هر چیزی را در این خواب ببینید و در این کار دست و دلباز باشید و خود را محدود نکنید و در پایان ، آنچه را که نوشته و یا طراحی کرده اید به مدت زیادی ببینید و بخوانید تا ملکه‌ی ذهن شما شود و سپس دراز کشیده و چشمان خود را ببندید و تلاش نمایید تا خوابی را که می خواهید ببینید در ذهن خود تصور نمایید و چیزی را که در ذهن ناخودآگاه شما به وجود می آید به طور دقیق نگاه کنید . امکان دارد در ابتدای کار شما قادر به تجسم رؤیای مورد نظر نباشید در این صورت باید بارها یادداشت ها و طرح های خواب تان را مرور نمایید تا بتوانید آن را به طور کامل مجسم کنید . برای موفقیت در این کار نباید قبل از رفتن به تخت خواب فیلم ببینید و یا کتاب بخوانید تا ذهن تان آزاد باشد .آن قدر به این تجسم ادامه دهید و به آن پر و بال بدهید که بخوابید ، خواهید دید که اگر کار خود را به دقت انجام دهید رؤیای آگاهانه خوبی را تجربه می کنید و از آن لذت می برید .همان طور که دیدید آموختن این که بر خواب های خود مسلط شوید چیزی شبیه صحبت کردن با زبان ضمیر ناخودآگاه شماست و اغلب امور غیرمنتظره و محال در خواب و رؤیا امکان پذیر خواهند شد ، فقط باید اصول کار را بیاموزید و روش های تازه ای را در این مورد کشف نمایید .

مدت زمان لازم برای مطالعه‌ی این مطلب حدود 5 دقیقه می باشد .

گردآورنده : توپ تاپ