تــــــــوپ تـــــــــاپ

یک بدنساز پیش از اینکه به فکر پرورش اندام و هیکل خود باشد تا بتواند با استفاده از نیروی زور و بازوی خویش دست به موفقیت های چشمگیری بزند؛ باید در وهله نخست به فکر پرورش افکار و اندیشه های مثبت و روحیه بخش خود باشد. همیشه باید در گوش خود زمزمه کند که من ...